心靈上的感冒

臨床上，抑鬱症的主要表現為下面幾條。如果你發覺你有其中幾項都佔了，現在不妨去看一下醫生：

1. 過分的憂傷和恐懼，及空虛。(有一点害怕一个人的生活，喜欢热热闹闹）
2. 快樂程度的下降，失去以往對於生活的愉悅感和興趣。(每天都在喊无聊,觉得人生没意义)
   
3. 胃口和體重的下降或上升。(超级想要吃吃吃！脸圆了一点,手脚胖了一点，整个人笨挫了）
   
4. 長時間的失眠及淺睡眠。（这倒没有。。相反睡多了）
5. 活動頻率的降低，變得焦躁不安，運動速度減緩。（少运动了）
6. 身體及精神上易累。（就是很累所以睡多了）
7. 經常感到罪疚、無助、沒有希望、焦躁、恐懼。（人生意义到底什么？明天是否有希望）
8. 自信心下降。（本来就没有）
9. 決策能力、注意力、認知能力的下降。（真的有变笨）
10. 記憶力、學習能力的下降。（我记得我的生日，其他的东西记不记得 也不是那么重要）
11. 一些重要的平時行為的變化，例如社交能力、脾氣、對藥物的依賴性等。（脾气？变坏一点。。一点罢了。。真的一点罢了）
12. 有自殘、自殺等傾向。（暂时没有，以后不敢保证）

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